пр. Королева 32-1 (т.348-55-39)
ул. Есенина 9-1 (т.291-43-34)
Удержание на пилоне происходит за счет трения кожи о пилон, по средствам захвата пилона руками, ногами, локтем, под коленом, и т.д., поэтому многие участки тела должны быть открыты.
Исходя их этого в качестве одежды для танцев на пилоне Вам понадобится:
Верх - топ или майка - короткая, не широкая (руки и плечи должны быть открыты, живот тоже). , или, как его называют "бра-топы".
Низ - короткие шорты, лучше всего в обтяжку. Леггинсы, бриджи, спортивные штаны - для занятий не подходят, так как скользят по пилону.
Выбирайте только удобную обувь для занятий, ту, что вам больше подходит.
Многие занимаются босиком - в этом случае ничто не помешает вам залезть на пилон, выполнить тот или иной трюк, где необходимо сцепление пилона и стоп. Педагог всегда видит недотянутые носки.
Новички часто занимаются в обычных носках. Это тоже вариант, но как только понадобиться залезть на пилон, придется их снять, так как в руках еще не достаточно сил и приходиться очень хорошо держаться ногами, в том числе и стопами, которые в носках будут скользить.
Кто не хочет ходить босиком по полу, для занятий можно использовать хореографические мягкие балетки, в них хорошо тянется носок, стопа, подъем. В большинстве случаев их не придется снимать. Они прослужат долго, можно стирать в машинке. Сюда же можно отнести гимнастические получешки - очень удобны в использовании, выглядят очень эстетично, легкие. Балетки и получешки есть в продаже во всех филиалах Divadance. Как и босиком, в них можно выполнять практически все трюки.
Далее следуют джазовки и специальные кроссовки для танцев. Удобны в использовании, но выглядят несколько грубо, громоздко, утяжеляют стопу.
- для подготовленных танцоров, не для новичков, в них надо уметь работать. Во время занятий на пилоне с использованием обуви на высоком каблуке, одной из самых распространенных травм является растяжение, вывих. При неосторожном движении нога внезапно съезжает с платформы на бок и подворачивается.. Используются в основном для танца Exotic Pole. Так как это направление не требует выполнения сложных акробатических трюков, большую часть которых просто невозможно выполнить в туфлях.
В туфлях ноги выглядят гораздо стройнее, а движения легче и воздушней. Обязательно туфли надо выбирать в размер, чтобы стопа не выскальзывала, не съезжала, лучше всего профессиональные, такая обувь убережет вас от травм и прослужит дольше. Так же можно танцевать и в бальных туфлях - они легкие, удобные, в них хорошо тянется носок.
Чешки для занятий не рекомендуются, в них плохо тянется подъем, носок и почти не гнется стопа.
Как подобрать сценический костюм для Pole-dance
Как подобрать обувь для танца на пилоне (отдельная статья)
Множество статей о танце на пилоне смотрите в разделе"Статьи Divadance на тему pole-dance", а также добро пожаловать "Классификатор видео " где много роликов танца на пилоне, а в раздел"Фотогалереи танца на пилоне"
Специальные перчатки для занятий на пилоне (короткие, без "пальцев" ) защищают кожу рук от натирания, мозолей, препятствуют скольжению. Есть двух видов:
1. Кожаные - предназначены для круток и танцев.
2. Лаковые - для выполнения трюков.
Перчатки надо выбирать в размер, чтобы рука не выскальзывала из них. Так же необходимо учесть и то, что в процессе использования они могут слегка растянуться. Так же к ним необходимо привыкнуть.
НО:
Привыкнув работать в перчатках, вам очень сложно будет работать "на своих руках",
На соревнованиях в перчатках не допускаются,
Смотрятся на руках грубовато,
С лаковыми нужно быть очень осторожным, они могут прилипнуть намертво и не отлипнуть в нужный момент,
Использовать перчатки можно, но я считаю, не желательно, чтобы руки быстрее привыкли к пилону.
Существует огромный ассортимент напульсников, различных бандажей для голеностопа, запястья, локтя и т.д. Все эти аксессуары подбираются индивидуально для каждого. При повышенных физических нагрузках их необходимо использовать, во избежание травм.
Другая статья с иллюстрациями про подбор одежды для пилона и вспомогательных предметов.
Проблема влажных ладоней у "пилонистов" стоит едва ли не на первом месте.
Необходимо заметить, что все средства улучшающие сцепление с пилоном лучше всего наносить на чистые сухие руки. Это улучшит желаемый результат и увеличит время действия того или иного средства.
Ниже приведены примеры средств, которые помогут вам разобраться в ассортименте и выбрать то, что нужно именно вам.
Сухая Магнезия
Магнезия спортивная - это белый мелкозернистый порошок,
который широко применяется в спортивной гимнастике (упражнения
на перекладине, брусьях, кольцах), а также в силовых видах
спорта (бодибилдинг, пауэрлифтинг, гиревой спорт, скалолазание
и т.п.). Так же используется для занятий на пилоне. На нашем
рынке большой ассортимент магнезии от разных производителей.
Продается в виде порошка, брикетов, шариков.
Магнезия-это самый популярный способ избавить кожу ладоней
от потливости и выделения кожного жира.
Магнезия впитывает влагу, подсушивает кожу рук, увеличивает сцепление между руками спортсмена и пилоном, увеличивает надежность хвата.
Минусы сухой магнезии в том, что она пылит, пачкает одежду,
пересушивает кожу, одного нанесения хватает очень не на долго,
приходится наносить снова и снова.
Вдыхание порошкообразной магнезии может вызвать аллергические
реакции.
Жидкая Магнезия
Спиртовая суспензия. (Суспензия - смесь веществ, где твёрдое
вещество распределено в виде мельчайших частичек в жидком
веществе во взвешенном (не осевшем) состоянии, необходимо
взбалтывать перед применением). Можно найти разные варианты
от разных производителей (в пластиковых бутылочках,тюбиках
и т.д.)
После нанесения жидкая магнезия быстро высыхает и ложиться на кожу ровным слоем. Образуется белая пленка, которая может испачкать одежду и пилон.
Сохраняет руки сухими, улучшает хват, не оставляет порошкообразного
остатка, держится гораздо дольше, чем сухая магнезия, поэтому
и расходуется значительно медленнее. Не пылит, а значит менее
аллергенна.
Подходит для выполнения трюков. Можно наносить на пилон для
улучшения сцепления, но плохо смывается с него. В этом случае
работа на пилоне будет достаточно болезненная. Ограничивает
выполнение круток, т.к. сильно прилипает.
Пересушивает кожу, не подходит для кожи, склонной к сухости.
Магнезиевый
гель (Eco Grip)
Гель - альтернатива сухой и жидкой магнезии, обладает теми
же свойствами. Но не содержит спирта, а значит меньше сушит
кожу рук, не пылит, не оставляет следов на пилоне и одежде.
Достаточно небольшого количества. После нанесения на коже
остаётся белая сухая пленка, очень похожая на слой от жидкой
магнезии, но более стойкая.
Крем против мокрых ладошек (Tite Grip)
Крем светло-оранжевого цвета, по сути своей действует как
антиперсперант, препятствующий выделению влаги на ладонях.
Можно так же использовать для стоп и подмышек. После нанесения
быстро впитывается, подсушивает кожу рук, может незначительно
пачкать. Подходит для круток и трюков, но не дает улучшения
сцепления с пилоном, не "липнет". Можно использовать
в комбинации с другими средствами.
Производится у нас в России, соответственно цены довольно приятные. Выпускается в двух вариантах - Soft и Hard. Софт по ощущениям напоминает классическую магнезию по типу Rock Empire, Edelweiss, Ocun, Magnum, Liquid grip, Vento. Подойдет для средне и сильно потеющих рук, удобно делать крутки, для сухих может не подойти (пересушит). Хард имеет хороший липкий слой, держит прочно, подсушивает умеренно - висы, хваты, статика. Для сильно потеющих - с осторожностью. Можно комбинировать, смешивать. В целом на руках держится хорошо, расходуется мало, флип-топ. Есть доставка по России.
Liquid Grip
Liquid Grip совмещает в себе свойства антиперсперанта и "липучки"
(сухость + сцепление). Напоминает по своей сути жидкую магнезию,
после нанесения образует белую пленку. В отличие от магнезии
обладает приятным ароматом кокоса, не пересушивает кожу, но
эффект длиться сравнительно недолго.
Пудра
для сцепления с пилоном (Mighty Grip)
Термопластичная пудра белого цвета. Наносится на ладони, а
также другие открытые участки тела, контактирующие с пилоном.
После нанесения нужно слегка разогреться.
Порошок создает на коже липкую прозрачную текстуру, которая
липнет к пилону, помогая удерживаться на нем. Не оставляет
следов на пилоне и одежде. Достаточно совсем небольшого количества.
Флакона хватает очень надолго.
Подходит для трюков и круток. Если руки очень сильно потеют, необходимо использовать антиперсперанты, т.к. руки будут скользить и сквозь пудру. Если от волнения на ладонях выступает так называемый "холодный пот", то с пудрой вы можете еще больше проскальзывать, в этом случае необходимо очень хорошо разогреть руки.
Майти
Грип Special Formula 'Холодный пилон'
новая формула привычной термопластичной пудры для работы на пилоне. Новая формула превращается на руках в невидимую клейкую субстанцию и даёт уверенное сцепление сразу же после нанесения, не требует разогрева.
Большого различия в этих 2 средствах я не обнаружила.
Воск
(Itac)
Воск легко наносится, невидим на коже, обеспечивает надежное сцепление с пилоном, идеален для отработки сложных трюков. При выполнении круток сильно прилипает и скрипит, поэтому ограничивает их выполнение. Можно наносить на пилон. Больше подходит для нанесения на тело, нежели для рук. Если ладошки чрезмерно влажные - то воск, скорее всего, вам не подойдет (кожа будет потеть даже под слоем воска), однако для кожи тела воск будет работать отлично. Если в помещении очень жарко вы будете "ехать" с воском еще больше.
В нашей студии можно купить жидкую магнезию Ocun (Чехия)
В настоящее время производятся различные виды крэш-матов. Все они направлены на обеспечение безопасности спортсмена во время отработки трюков. Они уменьшают вероятность травмирования при срыве. Все они изготавливаются из высококачественных материалов, отвечающих требованиям безопасности.
Крэш-маты различаются формой, толщиной, дизайном, покрытием и внутренним наполнением. Каждый вибирает мат исходя из своих пожеланий, таких как надежность, долговечность, эргономичность, дизайн, и т.д.
Рассмотрим некоторые из них:
Квадратый
крэш-мат (i-conceptions)
( в студии Divadance на Королева 32-1). Мат состоит из 4 частей,
которые соединены между собой, складываются в 4 раза (квадрат)
и закрепляются. Очень удобен в использовании, легко переносить,
занимает мало места. Имеет достаточно большую толщину (9 см).
Для выполнения стоек не очень удобен, слишком мягкий для этого.
Единственный существенный минус в нем - это покрытие. Текстильный
чехол, который при регулярном использовании достаточно быстро
пачкается. Но при желании его можно постирать или заменить.
Круглый крэш-мат (Pure passion)
Он состоит из 4-х секторов, скрепляющихся между собой. Занимает мало места, удобен при переноске, хранении, легок в использовании. Эстетичен. Рабочая поверхность выполнена из гладкого материала, при необходимости можно легко вымыть и не нужно стирать. Имеет большой диаметр 2м. Толщина 7 см, поэтому на нем можно отрабатывать как трюки, так и крутки, не проминается.
Круглый
крэш-мат (pole4 you)
(в студии Divadance на Есенина 9-1) Мат представляет собой цельный круг с прорезью, который как бы надевается на пилон. Наполнение по типу школьных матов. Достаточно плотный, не проминается. Толщина мата 10 см. Не складывается - то есть наименее компактный из всех рассматриваемых. Имеет съемный чехол, который при необходимости можно постирать, но можно и просто протереть влажной тканью, вымыть.
Квадратый крэш-мат на заказ (изготовители спортивных матов на заказ)
(в студиях Диваданс на Есенина. Мат состоит из 2 частей, которые соединены между собой и складываются в прямоугольник. Достаточно толстый (10см), плотный, более жесткий, чем описан выше. Более гигиеничен, имеет покрытие, которое при желании можно с легкостью вымыть, протереть влажной тканью. Минусы-шов, соединяющий 2 части не достаточно надежен (мат нужно класть обязательно швом к полу), занимает много места, не очень функционален при переноске, достаточно увесистый. На заказ можно сделать любой размер и три цвета исполнения - фирма "Почин" , ул.Елизарова 36, 347-77-33, 8-911-922-22-25.
Автор статьи: Валентина Козлова
Статья опубликована 12 марта 2013г - Divadance
Танцевальная студия Диваданс (Divadance) - школы танца в Санкт-Петербурге.
http://www.divadance.ru
Designers: Zhuzha
© 2005 by Zhuzha
