Статья: Йога и занятия танцем живота.

В древнем индийском трактате говорится: " Тело - храм, а душа в нем подобна Шиве. Поэтому отбрось невежество и поклоняйся телу, считая его обиталищем Бога". Тело дано нам в качестве капитала, чтобы использовать его для самореализации и самовыражения. С этой точки зрения у йоги и у танца общий путь.
Йога - это система физической умственной и духовной тренировки. Она возникла в Индии тысячи лет назад. Это метод самопознания, который начинается с совершенствования тела и заканчивается формированием духа. Существует несколько различных йог, но самым распространенным на Западе является хатха-йога, которая наиболее подходит для жителей больших городов и имеет просветительское и практическое значение для измотанного европейца. Первая ступень хатха-йоги состоит из асан и поз. Сюда входит целая система дыхания и диета. Если асаны выполняются правильно и регулярно, то они приносят не только здоровье, но и внутреннюю радость и красоту.
С 14 лет я занимаюсь хатха-йогой, и многое из нее взяла на вооружение, чтобы помочь моим ученицам овладеть древним и прекрасным восточным танцем. Полюбив всей душой оба искусства, мне стало совершенно ясно, что они пересекаются. Это закономерно, так как и йога, и танец направлены на совершенствование тела и духа.
Я выбрала несколько асан, которые использую на своих уроках. Основными критериями отбора упражнений были: воздействие на нужные нам для bellydance части тела и относительная простота их выполнения. Заниматься танцем приходят люди с разным уровнем физических возможностей, любого возраста и моя задача - предложить такие упражнения, чтобы развиваться мог каждый. Постепенно, шаг за шагом, занимающиеся учатся владеть своим телом, совершенствовать его.
Узнавать и осваивать волшебный мир восточного танца нам помогает другое древнее искусство - йога. Конечно, йога обширна и многообразна и мы берем на вооружение только крохотную ее часть. Моя задача - научить людей танцевать, а оздоровление - это дополнительный эффект.

 

Анжелика Андреева, студия Диваданс, Санкт-Петербург, http://www.divadance.ru
Designers: Zhuzha, © 2005 by Zhuzha

магазин восточных костюмов - в студии на ул.Есенина,д.9к.1 можно приобрести платки для занятий танцем живота по 300-500р и пояса с монетками за 200р., костюмы для танца живота....