3		расписание
1	Апраксин пер.,д4 пр.Королева,д.32 ул.Есенина,д.9 преподаватели сертификаты корпоративным клиентам FAQ вопросы и ответы

2		направления танца
1	танец живота эротический танец и стриптиз go-go: клубная стриппластика леди-стиль (Lady-mix)) пилон (танец на шесте) воздушное кольцо танцы на полотнах gothik-dance (готик-данс) клубные: хип-хоп NewStyle,RnB клубные: тектоник стиль Майкла Джексона восточная стриппластика b-boying - breaking (брейк данс) индийские танцы фламенко цыганский танец ирландские танцы латина ragga dance / рагга данс raggaeton / реггетон классический танец детские танцы занятия для малышей детский танец живота свадебный танец стретчинг йога go-go мужское индивидуальные уроки

4		статьи о танце и всем, что с ним связано
	статьи о занятиях статьи: готовимся выступать статьи о танце живота статьи об индийских танцах статьи о go, erotic-dance статьи о клубных танцах статьи о танцах на пилоне статьи о ирландских танцах статьи о латине статьи о фламенко статьи о детских танцах статьи об иных направлениях анекдоты, цитаты, интервью... обзоры видео
1

1

3			иное на сайте
1	ссылки карта сайта Divadance архив обновлений сайта главная страница корпоративным клиентам

3		фото недели

Статьи о танце для всех: как научиться и совершенствоваться

тел. школы танца
(812)291-43-34
(812)348-55-39
(812)310-03-90

Танцевальная школа Divadance Диваданс, это обучение в СПб современным и этническим танцам: танец живота (bellydance, беллиданс), клубный танец / R'n'B dance, тектоник (tecktonik), эротический танец ( erotic dance, стрип пластика, эротик дэнс, стриптиз), go-go танец на пилоне шесте для стриптиза (pole dance), латина (latino) , фламенко (flamenco), брейкданс (break dance, брейк, b boy), реггетон, ирландский танец, индийский танец: бхаратанатьям (бхарата натьям) цыганский танец, стиль майкла Джексона (Michael Jackson's dance), Ragga dance (рагга данс) и др.

Статья: Как подготовить себя к выступлению.

Вы можете разместить эту статью только если в начале статьи установите код ссылки: <a href="http://www.divadance.ru" target=_blank> Divadance -танцевальная студия - много направлений современных и этнических танцев, взрослые и детские группы - Санкт-Петербург</a

Часто удачным или неудачным выступление бывает из-за соответственной подготовки к нему. Под подготовкой я подразумеваю как физическую, так и психологическую.

Если Вам предстоит выступать впервые, то представляю, как Вы, скорее всего, волнуетесь. Возможно это не первое выступление, однако волнение тоже может быть очень сильным и мешать подготовке и последующему выступлению. Конечно, определенные переживания добавляют волнующие впечатления, усиливают восприятия от танца на сцене, но часто, увы, они не позволяют исполнителям раскрыться перед публикой.

Но начнем все-таки с физической стороны вопроса. Все понимают, что перед выступлениями повторять танцы приходится намного большее количество раз, чем обычно. Но есть смысл не просто протанцовывать свой номер одинаково и бесконечно, постепенно вызывая в себе и в других его участниках отвращение к самому номеру и его музыкальному сопровождению, а варьировать условия повторов. То есть работать над различными параметрами исполнения танца. Например, сейчас Вы танцуете концентрируясь над точным попаданием в музыку, протанцовыванием мельчайших нюансов ритма и мелодии, а потом Вы работаете над точностью техники, затем над амплитудой движений и активностью исполнения. Не забудьте еще и о выразительность. Ей вообще стоит уделять возможно большее внимание. Многие ошибочно думают, что на репетиции можно танцевать с каменным лицом, без эмоций, а затем занавес распахнется, и танец будет экспрессивным и выразительным, а кураж вдруг придет неизвестно откуда. Ничего не приходит вдруг. Для большинства людей закономерна необходимость преодоления внутреннего сопротивления для выражения каких-либо, даже минимальных, эмоций. Им неоткуда будет взяться на сцене, если Вы не выделите им место на репетиции.
Кроме того, можно тренироваться в "усложненных" условиях. Здесь работает принцип: если Вы сделали нужное Вам дело в максимально плохих условиях, то в любых иных условиях Вы это точно сделаете. Лучше иметь физические и психические возможности сделать больше, тогда меньшее Вам будет сделать качественно намного легче. Например, протанцуйте "полтора" танца, то есть целый трек и еще сколько-либо без перерыва и в полнуб силу. Тогда Ваша выносливость не будет рассчитана только до конца танца. Если Вы в полную силу можете станцевать несколько больше, чем 100%, то Вы точно не выдохнетесь к концу. Вот мой перечень "плохих" условий:
1. более 100% длительности танца (описывалось выше)
2. очень тихая музыка (кстати, многие начинают путаться; тут и выясняется часто, какой у кого слух), существенно измененные частоты (убрать верхние, нижние), фонограмма низкого качества). Конечно, хорошо выступать в идеальных условиях. Но такое, увы бывает очень редко. Надо быть готовым ко всему, а значит "прорепетировать сложности".
3. очень малое пространство (например, ограничить его какими-либо предметами, ковриками, например)
4. очень большая сцена, пространство различной формы
5. скользкий пол
6. закрытые, завязанные глаза (тренируем координацию и вестибулярный аппарат). Вообще побольше танцуем без зеркала - на сцене ведь его не будет.
Подобные варианты репетирования танцевальных номеров хороши еще тем, что "не душат" своей однообразностью и даже вносят определенный азарт в тренировки, которые могли быть нудным повторением одного и того же.

Желательно еще и выспаться, а для этого нужно заснуть. Каждый обычно знает, как себя усыпить, а ведь иногда бесконечные мысли, вертящиеся вокруг предстоящего выхода на сцену, не дают упокоиться.
Непосредственно перед танцем на сцене есть смысл немного разогреть, а особенно важно потянуть мыщцы. Хороши еще в этот момент дыхательные упражнения. Кроме физической пользы (насыщение кислородом тканей, подготовка организма к энергическим действиям и интенсивной нагрузке) они еще и настраивают на спокойный и конструктивный лад.

И опять про волнение, сомнение, страх и т.п. Помните, что зритель пришел на праздник или клуб, где Вы выступаете, не с тухлыми яйцами и помидорами, а с пивом и деньгами, чтобы еще купить пива. Потому что настроен развлекаться и получать удовольствие. Он не ждет коварно Вашей ошибки. Она зрителю не нужна и не интересна. Если уж Вы "слажали", то уж лучше притворитесь, что не заметили своей ошибки, а еще лучше (если это позволяет номер, хотя даже если и не позволяет) сделайте вид, что так задумано. Но уж никогда не делайте испуганное и извиняющееся лицо, дескать: "Я понимаю, что плохо танцую, Вы уж извините, я уж как-нибудь скромно дотанцую. Вы потерпите?" Уверенные в себе люди, люди, демонстрирующие уверенность в себе, часто производят сильное впечатление, несмотря на ошибки, заметные или незаметные публике. Зрители скорее простят Вам падение на сцене, чем бездушное, скованное, вялое исполнение. Так что смелее вперед!

Поверьте в себя и все у Вас получиться. И Вы узнаете, насколько танец (особенно на сцене) может изменить Вас и Вашу жизнь.

Елена Стеценко
Студия Диваданс, Санкт-Петербург.
Копирование информации с сайта запрещено. В данном случае источником является сайт
http://www.divadance.ru
Designers: Zhuzha
© 2005 by Zhuzha

		Предлагаем!

	Подарочные сертификаты кмагазин костюмов для танца живота. Теперь есть ДОСТАВКА по РОССИИ! Правила работы студии: По абонементу Вы можете посещать почти любые группы всех наших студий ... Индивидуальные занятия мы в социальных сетях

Авторские права защищены. Копирование запрещено! Связаться с правообладателем - divaletter@yandex.ru
Вы можете опубликовать наши статьи, фото или иные материалы, если в начале статьи поместите следующий код:

Источник: <a href="http://www.divadance.ru" target=_blank> Divadance - школы танца в Санкт-Петербурге - обучение: go-go, стрип пластика, танец живота, тектоник, хип-хоп, пилон, ирландские, индийские и др. - уроки танца </a>

Если Вы затрудняетесь вставить код на страницу, то помещаете текст: "Источник: Диваданс - 3 школы танца в СПб - go-go, стрип пластика, танец живота, латина, брейкданс, пилон, ирландские, индийские и др.танцы" и, выделив его, печатаете в поле "link" (ссылка): http//:www.divadance.ru


расписание школы танца "Divadance" фотогалереи Diva dance магазин - костюмы для танца живота: пояса, платки - купить костюм для танца живота фото наших залов видео/ video Дива данс вечеринки, концерты, party от "Divadance" ссылки	танец живота /восточные, арабские танцы / bellydance эротический танец (erotic dance, стрип пластика, стриптиз, эротик дэнс, strip, стрип дэнс) клубные танцы/ R'n'B dance, /New style/ хип-хоп / hip hop / тектоник/ tecktonik / club dance, MTV-style go-go dance: клубная стриппластика модерн - танец/ Modern - dance соло латина, сальса/ salsa/ latino детские танцы	индийские танцы/ бхаратанатьям (бхарата натьям) фламенко/ flamenko ragga dance / рагга данс пилон (танец на шесте для стриптиза, pole dance) ирландские танцы брейкданс/ breakdance / break / брейк йога